【松山市鴨川のしまもと整体院】

松山市鴨川のまじめな整体、しまもと整体院

TEL.089-978-7009

〒791-8004 愛媛県松山市鴨川1丁目-9-20

06月

腹筋が出来ない原因

腹筋が出来ないという人が時々います。
その中でも気になるのが、足を押さえてもらわないと体が起こせないという人。

まとめサイトで情報操作されています
私の意図とは真逆の使われ方をしていますので、ご注意ください。

体が起こせないのは筋力が足りないからだと思っていませんか?

足を押さえてもらったらできるのに、押さえが無いと出来ない。
これ、腹筋が弱いからじゃないんです。

何が原因かと言うと、腰が丸くなるかならないかです。

腰から背中にかけて丸くなりやすい人とそうじゃない人がいます。
腰から背中にかけて丸くなる人は、足の押さえが無くても起き上がれる人です。
丸くならない人は起き上がれないのです。

これが、なんでかと言えば、重心が関係するからです。

基本的には人の身体は上半身の方が重たいのです。
だから足が浮いてしまうのです。
それでも、背中・腰が丸くなる人は、重心を足の方へ移動することによって、身体を起こしきることが出来るのです。

だから、足を押さえてもらったら腹筋が出来る人は、腹筋で上体起こし(腹筋運動)自体は出来てるんです。

自信を持ってください。

押さえてもらわないと出来ないのは腰が丸くなりにくいだけです。
腰が丸くならないのは悪いわけではありません。
個性です。

押さえてもらわないと腹筋が出来ないことは恥でもなんでもありません。

もし押さえて貰わないと出来ないことをとやかく言う人がいるならば、「腰を丸めずやってみろ」

と一言言ってあげてください。
腹筋に力が入らないとでもいうでしょう。
そして今度は足を押さえた状態で同じように腰を丸めず腹筋をしてもらってください。
そしたら今度は出来るようになるので、納得するでしょう。
腹筋じゃなくて足の力(腸腰筋)を使っているという人がいるかもしれませんが、上体を起こすために腸腰筋は誰でも使います。使わずに起こせる人はいませんので、その人は知らないだけです。

この話をある患者さんにしたらビックリされたので、インターネットで調べてみました。

「腹筋 足を押さえないとできない」で検索しました。

そうすると見当違いなアドバイスが多く見受けられました。

体の硬さは人それぞれです。

変わりたいことがあって、変えられるものであれば変えましょう。
変えられないものは受け入れましょう。

背が高いとか低いとか個性ですよね。
太い細いはある程度変えられますが。

変えられないものについて、とやかく言っても仕方がないのです。
柔軟性は変えていきやすいものと変えにくいものがあります。ここでは割愛しますが。

とにかく、足を押さえてないと腹筋が出来ないのは、腹筋が弱いせいではない。

ということを知って、自分に自信を持ってください。

個性というお話でこんな記事も書いています。
よろしければ読んでみてください。

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松山市鴨川にある整体・カイロプラクティック

『しまもと整体院』です。

体調不良で悩まされないように、安心をお届けします。

肩こり、腰痛、坐骨神経痛などお気軽にご相談ください。
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お問い合わせのメールはこちらからどうぞ。

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保険の効く整体

ホームページは、ほとんどの人は検索ワードを入れてたどり着くことが多いです。
私もどんなフレーズで検索されているか調べたりすることがあります。
時々「保険の効く整体 松山市」などで検索されている方もいます。

しかし、まず基本的なことを言ってしまうと、保険の効く整体は存在しません
でも、保険を使って整体みたいなことをするところは存在します。
いわゆる整骨院や接骨院と言うところです。

接骨院と整骨院は名前が違うだけで、お店の業態としては同じです。
どちらも柔道整復師という国家資格が無いと開業することが出来ません。
柔道整復師と言うのは、打撲、骨折、捻挫、脱臼に対して治療をすることが出来る資格です。

保険の効く整体と言われるのは、打撲、骨折、捻挫、脱臼などと症状を偽って保険請求をしつつ、整体のようなことをするから、そのように言われるようになったのです。

整体と言うのは国家資格ではないので、これが整体という決まりもありません。
ですのでまったく勉強も施術も修行していなくても、お店を出すことは可能ですし、やることもバラバラです。
だから、何も勉強してない整体を受けるくらいなら、整骨院や接骨院の方が、安心という可能性はあります。
※整骨院なども全員が資格を持っているとは限らないので、そうではないこともあります。

では整骨院や接骨院の方が整体より効果があるか?と言うとまた別問題になります。
なぜならば、柔道整復師という資格は打撲、骨折、捻挫、脱臼の治療をするところだからです。
整体に来る人のほとんどは、腰痛、肩こり、頭痛、手足のシビレ、関節痛などですよね。
勉強した内容と、提供すべき内容が違うから無理があるのです。
それに比べて整体やカイロプラクティックの学校では最初から、
肩こり、腰痛、頭痛、手足のしびれ、関節痛などの施術方法を学ぶのです。

柔道整復師を取った後、先生たちはそれぞれ、整体やカイロプラクティックをセミナーなどで勉強をします。
そしてその技術を保険診療に組み込んでやっているのです。
整体・カイロの技術を使ってなかったとしたら、いわゆるケガの治療をされているだけだったりするのです。

本来保険を使えるのはケガのみです。
慢性痛の症状で保険を使うことは違法です。

ですので本当に患者さんを治したいと考えている柔道整復師の先生は、整体と同じように自費診療にしていたりします。

保険が効く方が負担は少ないからいいですよね。
でも、慢性症状で保険を使うのは違法なんです。

医療と癒しは別物として扱われているんですよね。
でも癒しと治療って紙一重なんです。
癒しの為に保険が使われたら、医療費が莫大になって保険料が大変なことになります。
健康保険料が無駄に高くならないようにするために、適正な利用をしていきたいですね。

整体やカイロプラクティックなど、病気やケガではない症状は自費が基本です。
だからこそ、お金を無駄にしないように、行く場所を調べましょう。
ホームページとかよく読まずに行くのはもったいないです。

お店の基本的な考え方や、やり方くらいは調べてから行くようにしましょう。

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歯の詰め物が取れました

先日私の左の第一大臼歯の銀歯が取れました。
整体とは全く関係の無い話ですみません。

全く関係はないのですが、歯の詰め物一つ取れるだけで随分不快な思いをしました。

深く削っている歯なので、もちろんそちら側で物を噛むことは出来ません。
上手く噛めないので、食事もおいしく感じません。

普段は銀歯に感謝することは無いのですが、失って初めて助けられていたという事に気付きます。

健康というものも失って初めてありがたみを感じると言います。

指がある、動く。まぶたが閉じる、開く。
曲げても痛くない膝。固いながらも動ける範囲で動いてくれる股関節。

体の痛みと言うのは、失う前に知らせてくれるサインですよね。
どうすればいいのか分からないから戸惑うけれども。
私は一般の人よりも体の不調と向き合う機会が多い分、知っていることも多くあります。
私の知る情報を使ってケアをさせて頂いてます。

今回は私は銀歯が取れても、私にはどうすることも出来ませんので、歯医者に行ってきました。
歯医者さんで適切な処置をしてもらうと、不便で不快な思いをしていたのが嘘のように生活出来るようになりました。
銀歯に感謝できるようになりました。

でも、歯も普段の自分でケアすることが大事ですよね。
自分で歯を磨くことが大事。
でも自分で磨いていても取りきれない歯石と言うものもあります。
歯石の除去も定期的に歯医者さんでやってもらう必要があります。
歯石の除去、伸び伸びになってしまうこともあるけれど、失うことを考えたら、きちんとケアをした方がいいですね。

今回のブログは、無くして初めて気づくありがたみがあるという事と、自分でケアをしていかないといけないという事。
そして適度にプロに頼るという事のお話でした。

そういう意味では歯医者さんと整体って近いものかもしれませんね。

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東京出張のあとがき

今朝、東京の出張から帰ってまいりました。
おかげさまでとても充実した東京出張となりました。
予約0で出張をする!という、玉砕覚悟の出張でしたが、10名を超える方にお越しいただきました。
都外、海外からもお越しいただきました。

施術を受けられた方が皆、
「この筋肉の施術でここまで良くなるとは!」
とまで思っていただいたかどうかは定かではありませんが、施術を受けられた方全員に、
「良くなりそう!」という希望に満ちた表情になってもらうことが出来ました。

同じブログを見ても、自分でうまく押せる人と、なかなかうまく押せない人がいます。

今回施術を受けて頂いた方は、大半の方は、
押す筋肉が良く分からなかった。
押す強さがこんなに強いと思わなかった。
とおっしゃっていました。

また、
こんなに響くと思わなかった。
こんなに動きが良くなるとは思わなかった。
実際に施術を受けて教えてもらって、違いが良く分かりました。

と感想を頂きました。

今回は残念ながら施術を受けられなかった方も何名かいらっしゃいます。
都合を合わせることが出来ず、申し訳ございませんでした。

そして今回の体験により、私はより一層自信を持って
「手首小指側の痛みは、トリガーポイントセラピーで治る」
と言えるようになりました。

手術じゃないと治らないと言われた人、騙されたと思って施術を受けてください。
すでに手術が必要、手術じゃないと治らないと言われた人が、施術によって回復しています。
好きなスポーツを再開して楽しまれています。

治ってしまったら困るという人もいるかもしれません。
何かが出来ないことを手首のせいに出来なくなってしまいますから。

でも本当に治したいと思っている方は施術を受けてください。
また近いうちに東京へ出張の予定を立てるようにします。
他の地域でも希望者が多ければ実現できます。


今回施術を受けるために、仕事を休んでまで来ていただいた方もいます。
でも、そこまでして受ける価値は私はあると思います。

今回施術を受けられた皆さま、もしよろしければご感想や、経過などのご報告を頂けると幸いです。
こちらのコメントに頂ければ、他の方も見ることが出来ます。
イニシャルなどにしていただけると、私はどなたか分かりますし、プライバシーも守ることが出来ると思います。

もちろん、良くなった!というコメントが欲しいですが、
変わらないとか、悪化したとかそういうものでも構いません。
現実を受け入れますし、私はそれを知るべきだと思います。
一時的な変化だけではなく、その後どうなっていくかが大事だと思います。

TFCC損傷は治らない。痛めてすぐに固定しないと治らなくなる。

と言う、ネットにあふれる情報に、私は、「違う!」と反論したいのです。

治ることで、それらが間違っているという事を証明できる人が増えて欲しいし、それを書いて残してほしいのです。
そして、手首の痛みのことを忘れて充実した日々を過ごしていただきたいのです。

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出張施術の予定表

出張施術の企画が増えてきました。

ですので出張施術の予定が分かるページを作ることにしました。

こちらのページは出張施術の予定が出来るごとにどんどん更新します。
古い企画は消していきます、ご了承ください。

 

 

2017年

 第13回東京出張施術 4月14日~27日 東京都文京区向丘 都営三田線白山駅から徒歩3分

およそ3か月ぶりの出張施術を企画中です。
募集も開始しますので、ご希望の方はご都合合わせてお越しください。

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