手首の専門家、しまもと整体院

TFCC損傷をはじめ、手首の痛みでお悩みの方はご相談ください

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06月

TFCC損傷の施術を受ける方への注意事項

施術を受ける際の注意事項
よく聞かれることでもあるので、ちょっとこちらの記事に記載したいと思います。

まずはじめに、施術を受けに来る際、タオルを二枚持参してください。
腕を触るときに使うものと、頭の下に敷いていただくものです。
そして、爪を短く切ってお越しください。
女性の方などでネイルをされていたりする方もいらっしゃるとは思いますが、可能な限りの短めにお願いします。
自己ケアの際爪で痛い思いをすることがあります。

注意事項その①。
まず施術を受ける前に、そもそもその痛みが治せる痛みかどうかです
私が治りますよとお話ししているのは、手首を動かしたときに痛みが出るものです。
何となく痛いとか、ふとした時痛い、でも今は動かしてもなんともない、というものは痛みの種類が異なります。
手をつくと痛い、手のひらでバイバイするような動きが痛い、手首をねじると痛いなどです。
痛みが出る場所は手首の小指側です。
痛む動作が上記のものであれば、手のひら側でも甲側でもどちらでも大丈夫です。
動かしても痛みが出ないという方は変化が出ない、もしくは確認が出来ない可能性があります。
その場で動かして痛みを再現させられないと、効果を実感できませんのでご遠慮いただいた方が良いかもしれません。
東京出張施術とはいえ県外から受けに来られる方も沢山いらっしゃいます。
期待をしていただいても、痛みの種類が違うと効果を望めないこともありますので、先に知っていただけたらと思います。
不安なようでしたらお電話でご相談ください。

注意事項その②
手首に負担になるようなことをして来てください
ちまたではTFCC損傷は安静にしないと治らないと言われておりますが、実際は違います。
安静にすると痛みが落ち着くだけで、負担になるようなことをすればまた痛みが再現します。
本当に治していくには痛みを出しながらケアをして治していくのです。
痛みを出しながらと言っても、痛みが出てもそれをケアによって楽になることを体験している必要があります。
負担になるようなことをいつかはしたいのでしたら施術前にして来てください。
やっぱり痛くなった→ケアをすればほとんど痛みがない=やっていっても大丈夫そう
ということになります。
痛みが落ち着いてしまっていると、効果の確認がしにくく「安静にしなきゃ」という気持ちをぬぐえなくなります。
同じような理由から痛み止めの類は飲まずに施術を受けてください。
私の施術を予約された方は私が責任を持ってケアをしますので、可能な範囲で手首を使って来てください。
私の施術を受けられる方でなければ出来ないアドバイスです。
あと、痛みが強ければケアが簡単です。
ちょっと触ったら効いているのが分かるからです。
私はどの状態でも効かせられますが、皆さんが自分でやるときに効きにくいと自信を持てないままになります。

注意事項その③
一度の施術で完治はしません
一度の施術で激変する方はたくさんいらっしゃいます。
今まで痛くて動かせなかったのがその場で手首をぐりぐり動かせたりするのですから、治ったと思う方がいらっしゃいます。
実際一度の施術でかなり改善することもありますが、基本的にはまた痛くなると思っておいてください。
そしてケアをしながら手首の負担になることを続けていただきます。
筋肉を作り変えるのです。
ケアをきちんと出来なかったら、負荷をかけているうちに悪化することがあります。
痛みが出てもいいのですが、日ごとに悪化している時は負荷を減らしてください。
痛みが出てもケアをしたら平気になるのであれば続けてください。
だんだんケアをしてもあまり痛くなくなるはずです。
うまくケアを覚えられていない方も多いですし、忘れてしまうこともあると思います。
アレンジを加えるのはいいことですが、効かない方向に変わってしまっている人もいます。
マシにはなったけど、もっとしっかり痛みをなくしていきたいという場合、次回出張施術を受けてください。
一度で完治までさせられるほど簡単ではありません。
ただほとんどの患者さんは私の施術を受けて以降、普通に生活ができるようになっているようです。

私の施術を受けた後、今までの苦労(苦悩)はなんだったんだろう?という方が多くいらっしゃいます。
本当に私はみんな私の施術を受けたらいいのにと思っています。

最近ではテニスのナダル選手が手首の痛みで悩んでいるとニュースで見ました。
手首の小指側の痛みだったらナダル選手も私の施術を受けたらいいのにと思っています。
世界的な有名スポーツ選手には優秀なトレーナーさんや、ドクターがついていると思いますが、そんな人でも私は私の施術を受けたらいいと思っています。
それはやっぱり自分自身苦しんで解消して、たくさんの人を治してきた自信だと思います。
手首の小指側の痛みでも、まだまだ分からないことも沢山あって、もがき苦しんでいます。
それでも、この手首小指側の症状(TFCC損傷)で私以上に力になれる人はなかなかいないと思っています。

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テニスを続けられると希望が持てました!

【E.Sさん 40代 女性 職業:会社員】
6/3、6/5に施術を受けました E.Sです。
先日はありがとうございました!
30代〜40代前半の今に至るまでのテニスをしすぎ、そして湿布を貼るくらいしかケアをしてないところに、フォアバンドストロークの打ち方を変えたところから、右手首に痛みが出てしまい、4月末ころ〜5月末くらいまで痛くてバンドをしていました。
整形外科に行って(TFCC損傷かなと診断され)、湿布を処方され安静にして様子をみてくださいとしか言われなく、今年のゴールデンウィークは全てのテニスをキャンセルし、涙しました。
が、先生の施術をうけ、6月始めにはテニスが出来ました!
最初は、こわごわしながらでしたが、ミニストローク、ボレーボレー、ボレースト、ロングラリーとアップができ、4ゲーム先取の試合を5試合も出来ました!
早速帰りの電車の中では、ケアをしながら帰ってきて、家に帰ってきてからも行いました。
次の日、筋肉痛はありましたが、手首の痛みはありませんでした!
ホントに嬉しくて涙しました☆友達もビックリしてました!
動かしながら、ケアをしていけば、テニスを続けられると希望が持てました!
あれから数週間たちますが、多少疲れてくると手首がだるくなりますが、普通に生活しています☆そのときは、所構わず、先生に教えて頂いたポイントを押してケアしています。
ホントに先生のブログを見つけられて良かったと思います☆
施術を受ける前は不安もあり、ブログのコメントを参考にさせてもらったり、私と同じような症状の方が居るんだととても励まされました!
私のコメントもどなたかの助けになったら嬉しいと思い、長々ではありましたがコメントを記載させて頂きました!
ホントに感謝しています☆
また何か分からないことがあったときは、連絡させて頂きます!

【院長コメント】
E.Sさん、ご感想ありがとうございます。
施術を受ける前から受けられるまでの経過と、心情とともに良く分かるご報告ありがとうございます。
テニスをやりたいのにできない辛さを私も知っているので、一回目の施術の後テニスをして、二回目の施術の際にうれしそうに報告していただいて、私も涙が出そうになりました。
施術の直後だけではなく、今もテニスを続けられて(たぶん)普通に生活ができているようで良かったです。
この手首の症状は整形外科の教科書でも、なかなか治らない痛みと書かれていたりします。
私自身が驚いたように、これからも沢山の方をいい意味で驚かせていきたいと思います。
またいつでも相談してくださいね。

そして、のちほど頂いた追伸もありがとうございました。
↓以下追伸

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こんばんは!E.Sです☆
その後ということで、コメントさせていただきます。
先週、4時間程テニスをしてきました!テニスが終わってから友達とゴハンを食べてきたので、その間もケアをし、帰りの電車の中や家に帰ってからもケアをしていました。
約1週間たちますが、手首の痛みは出ていません。
明日もテニスに行ってきます!
ホントに4月末がウソのようです!
感謝しています☆
これからもケアをちゃんと続けていきながらテニスもしていきたいと思います!
ありがとうございます!!

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また痛くなったらどうしよう、ではなく…

【Y.Iさん 30代 女性 職業:セラピスト】
6月3日に施術を受けました。
私自身もセラピストという立場から手首を酷使している毎日で、痛みを抱えながら仕事をする毎日にストレスを感じていました。
不思議な事に、島本さんの施術を受ける数日前から痛みが嘘のように消えてしまっていたのですが、今回の施術を受けさせて頂いた事により、手首の心配と不安が完全に消えました。
手首を酷使してしまった日には教えて頂いたストレッチやケア方法を実践しています。
痛みがなくても、手首に負担をかけているのは事実なので、このケア方法がかなり効きます。
また痛くなったらどうしよう、ではなく、痛くなっても大丈夫と思えるようになれた事がとても嬉しいです。
「痛みと上手に付き合って行くのではなく、きちんとケアが出来れば痛みは出なくなるものです」
と話してくださった島本さんに心より感謝しております。

【院長コメント】
Y.Iさん、ご感想ありがとうございます。
Y.Iさんは施術を受けるときには不思議と痛みが消えてしまっていましたね。
施術を受ける日はなぜか痛みがマシになっているというのはわりとよくあることです。
痛むことをしながら、耐えられる筋肉に作りかえる意識で頑張ってください。

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TFCC損傷手術受けリハビリ続けてましたが回復遅く…

【TIさん 50代 男性 職業:会社員】
5/24,5/25に施術して頂きましたTIです。
ありがとうございました。

香港で昨年12月TFCC損傷手術受けリハビリ続けてましたが回復遅く、思い切ってしまもと整体医院を訪ねました。
自分の場合小指側だけでなく、おそらく術後に固定した親指側も動きが鈍かったようで丁寧に施術して頂きました。
3日前にテニス復活させ、まだ若干痛みはありますが4時間プレイすることが出来ました。
本当にありがとうございました。
PS 道後温泉もよかったです(海外在住者にとって日本の温泉はあこがれです)。

【院長コメント】
TIさん、ご感想ありがとうございます。
海外からこの施術の為だけにお越しいただいてありがとうございました。
リハビリで大分回復したけれど、来院されたときは、手術前よりも状態が悪いとおっしゃっていましたね。
それでも施術を受けて、手を着くのも痛い状態から、テニスができるところまで回復してよかったですね。
これからも痛みを出しながらもケアを続けて、痛みが出ないところまで頑張ってください。
日本から離れて分かる日本の良さですね!

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第六回東京出張施術のあとがき

無事第六回の東京出張施術から帰ってまいりました。
ここのところずっと出張施術のあとがきを書いていませんでしたが、せっかく施術を受けた方がたくさんいらっしゃるので感想を頂けるなら集めたいなと思い書かせていただきます。

今回は4日間でしたが過去最多数の方に来ていただきました。
ありがとうございます。

やはり施術で激変する方もいらっしゃったし、良くわからないという方もいらっしゃいました。
そしてその変化をするかしないかの違いは、来た時の手首の状態というのが一番大きいですね。

この動きができない、少しやるだけで痛みを感じるという方は施術後の変化が大きくなります。
今は動かしても痛くない、痛い動きが良くわからないという場合、変化もあまりわかりませんということが多かったです。

TFCC損傷の基本治療法は固定安静です。
しかし私は動かしていきながら治しましょう!です。

相反する情報を前に、迷ってしまうこともあるんでしょうね。
動かして痛くなって、それが施術で改善しなかったら嫌だから、やっぱり治まるように安静にしておこう。
と思ったりするのかもしれません。
もちろんなるべく動かしていたけど痛みが強くなってこなかったという方もいたようですが。

でも施術で変化を感じられないと、自己ケアにも期待が持てないんじゃないかと心配してしまうのです。
自分でこれから痛みを出しながら自分で治していくということですから。

でも、本当に痛みを出しつつ痛みの出ない筋肉を育て上げていくイメージ大事です。
完治するかしないかはどこまで追い込めるかです。
痛い効くケアをするのか、ほどほどにしておくのか。
頑張って追い込んでいただきたいなと思います。
変化があまり出なかった方も、自分には効果がないと思わないでいただきたいです。
これからどんどん使って痛みを出しながら、しっかりケアをして変化を感じてください。
どうしても変化がなかったら、次の出張の際には痛い状態で受けてみてください。
私の名に懸けて変化を出したいと思います。

今回もあまりにも激変して、今までの苦労はなんだったんだ?という方も沢山いらっしゃいました。
数年間ずっと苦しんでいたのに、あまりにもあっさり痛みが減少しますからね。
今後の自分の手首を案じて暗い気持ちになっていた人もいましたが、変化を感じていただけてよかったです。

症状の変化は一人でかみしめるのもいいですが、同じような環境の人の希望にもなりますので、よろしければコメントをください。
いろんなページに残すと、散らばってしまうので、TFCC損傷の施術を受けられた方の感想というページを作っていますので、こちらにお願いします。
痛められた経緯や、経過、施術を受けた感想、その後の経過など、書ける範囲で書いていただけたら、同じような境遇の方の希望になります。

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