頭を働かせたらストレス
整体師なのに、身体のこともですが、心のことを語ることが多くなっています島本です。
身体だけの問題じゃないですよね、やっぱり。
心は関係ないと思う人でも、嫌いな人に囲まれて働くのと、好きな人に囲まれて働くのとで、体調が同じだとは思わないのではないでしょうか?
自律神経というものが心と関係してますが、自律神経の働きを悪くする”ストレス”は身体に悪いものと思っている人が多いと思います。
ストレス=嫌なもの、嫌なこと
と、認識している人が多くいます。だから私はストレスは無い!と思っていたりします。
ストレスは悪いものではないんですけどね。
頭を働かせることがストレスです。ストレスが過剰に続くと良くないだけです。
好きでやっているクロスワードパズルもストレスの一種です。
考え事悩み事全部ストレスです。
ストレスが無い人はいないんです。
でも、常に不安を抱えていたり、考え事があったり、悩み事があるけど無いふりしたり。
無いふりをしても体は正直なんです。嫌だなと思っても顔に出さない。でも体には出てしまったりするんです。
こんなことをいつも患者さんに話したりしているのですが、これからはブログでも時々発信していこうと思います。
同じ話を何度もします。
過去にブログで書いたことまで、みんな見てくれたらいいのですが、そうではないので、大事なことは何度も言うし書きます。
若年性健忘ではないので気になさらないでください。