2021年11月の投稿一覧
負荷を増やせば鍛えられる
身体を鍛えるということと、怪我や故障をするということは紙一重ですね。 アスリートは皆さん日々鍛錬していています。技術の向上ももちろん、心肺機能の向上、筋力の向上…続きを読む
気が付いたら失われている…
『自由はある日突然なくなるものではない。それは目立たない形で徐々に蝕まれ、気がついたときにはすべてが失われている。』宮澤喜一(新・護憲宣言)より 上記は宮澤喜一…続きを読む
足がつる現象について
キックボクシングを再開して一か月ちょっと経ちました。 先日久しぶりにキックボクシングの練習をしに行ったら、また足がつりました。しかし、今回足がつったのは、ふくら…続きを読む