若いころのニキビはこうしたら良くなる

中学・高校と、学生時代はニキビに悩まされていました。
当時は反町隆がCM出演していた、男の泥洗顔とか愛用していましたね。

そんな私が画期的にニキビを減らすことに成功した体験がありました。
それは、、、

「ジュースをやめる」

でした。
私は高校を卒業して、すぐ就職したので、１８歳で会社員となったわけです。
当時の自分は、大人とはこういうものみたいな憧れがあったので、子供っぽくならないように意識したりしてました。
その意識改革の中に、
「大人はジュースを飲むんじゃなく、お茶を飲んでいる！」
という思い込みがありました。
もっと言えば、お水でも良かったのですが、当時の自分はお水は買って飲むものではなかったんですね。
なので、せいいっぱい背伸びして、お茶でした。

そうやって、カッコつけの一種としてお茶を飲むようになって、気が付いたらニキビが減っていました。
ジュースをやめたとともに、おかしなども食べる機会が減っていたのです。
そして、たまにお菓子など甘いものを食べると、翌日にはニキビが出来たりしてました。

はじめのうちはたまたまかな？と思っていましたが、何度か繰り返すうちにニキビを減らしたいなと思ったら、甘いものを控えるのが一番でした。

糖質制限系の本を読みながら、思い出した一つのエピソードです。