肉体改造

肉体改造は自分でやるもの。
だけど、自分だけでは出来ない人も多い。
ダイエットもそうだし、筋肉もりもりになるのも大変。

私は筋トレが苦手というか、自分で追い込めません。
しんどい思いをしないといけないのに、自分一人でしんどい思いをしようと思えません。
なので、スポーツジムとかに行って、ベンチプレスだとか、マシントレーニングとかで、追い込むことが出来ないのです。
でも、スポーツジムで、スタジオレッスンのように、みんなでしんどい思いをするトレーニングは続くんですよね。
なので、今通っているキックボクシングのジムも、もうすぐ二年くらいですが続けられています。

しまもと整体院の施術は、ある種の肉体改造です。
痛みが出る動きを、痛みが出ない動きにしてやる。
筋肉のつくり替えです。

これも、ダイエットや筋トレと同じように、自分一人では追い込めない人が多いようです。
技術的に出来ないだけではなく、モチベーション的に出来ない人もいるようですね。
集中してケアが出来なくて、テレビを見ながらとか、ちょっと適当になってしまう。

なので、やっぱりサポートが必要なんですね。

私はダイエットは必要が無いくらい、キレッキレの身体をキープしています。
趣味のバドミントンと、キックボクシングをしながら、余計なものはあまり食べる習慣がないので、そのライフスタイルを続けるだけで、体型の維持が出来ています。
なので、ライザップに高いお金を払ってダイエットをする人の気持ちが全く分かりませんでした。
・自分の食事くらい自分で管理すればいいのに。
・好きな運動をすれば痩せるくらい簡単だろうに。
って思っていたのですが、お金を払ったからには頑張らなきゃという意識が芽生えて頑張れるということなのかなと思います。
自分一人では頑張れないけど、周りの人に応援されたら頑張れるとか。
やっぱり、自分一人の力って大したことないですよね。
他人の力は大きい。

好きなことは努力しなくても出来るけど、好きではないけど出来ることは、他人のサポートも必要。
私の行っているキックボクシングのジムは、普通のキックボクシングのジムではなく、フィットネス系のジムです。
なので、レッスンはみんなで同じメニューをやるんですよね。
たまに平日の昼間に行くと、インストラクターとマンツーマンになることがある。
マンツーマンでレッスンだなんて、贅沢な時間だなと思うのですが、私は苦手です。
周りに苦しそうにしている人がいないので、いつもの倍疲れを感じるんですよね。
自分一人だと、しんどいと思ったら、やめたくなるけど、周りにも人がいると、頑張れる。

昔空手を習っているときは楽しく続けられたけど、キックボクシングは続けられずにやめてしまった。
それも結局は、自分で追い込む系なのか、みんなで稽古をするかの違いでした。
自分だけ苦しい思いをするのは嫌なのです。
周りを巻き込んで苦しい思いをするのはアリ。
こうやって書いてしまうと、性格悪いですね(笑)