Q：背骨を「ボキッ」とやられるのが痛そうで怖いのですが？

A：関節を動かす時には音が鳴ることはありますが、筋肉の緊張をとった後ですので、むしろ気持ちいいぐらいです。
ただし、怖いと思っていると力が入ってしまい、矯正が上手くいきませんので、苦手な方にはストレッチなど別の方法で動きをつけていきますので、遠慮なく仰ってください。
なお、ご高齢の方や別の方法が適していると思われる方も同様にソフトな方法で行います。