階段の上り下りで膝が痛い人

階段の上り下りは膝の負担が大きいので、エレベータやエスカレーターを利用するなどして、出来るだけ負担を掛けないようにしましょう。

ってアドバイスしているドクターがいた。
ネットで見た時びっくりした。

そんなこと本気で思っているドクターがいるんだ！？って。
医学の教科書に、軟骨や半月板がすり減って痛みが出るって書いてあるから、それをそのまま信じている人が多いんでしょうかね。

階段の上り下りで膝が痛い人が、階段を使わないようにすると何が起こるか。
階段の上り下りをするだけの筋力もなくなっていきます。
動かすと痛いので、痛いことを避けることで、だんだん動かなくなっていきます。
それって悪化していく一方じゃないですか？

ネットで膝の痛みに関してググってみました。
案の定、膝の軟骨がすり減るから痛いのだと書いてました。
で、病院は何をするのかと言うと、注射で痛みを取りますよと。
あと、太ももの筋肉を鍛えましょうと書かれてます。

なんで、膝の軟骨が削れて痛いのに、太ももの筋肉を鍛えなさいって話が出てくるんでしょうね？
太ももの筋肉を改善することで痛みがなくなるってこと、うすうす気づいてるんだったら、もっとそっちを研究するべきじゃないですか？

痛いから動かさないというのは、病院に行ってわざわざ言われなくても、誰でも痛かったらそうするわ、って話です。

動かさなければ痛くないのは分かっているけど、どうしたら良くなるの？って病院に行くんです。
でもその答えはたぶん病院にはない。

階段を使わないようにしなさいってアドバイスするくらいですもん。
治し方を知っていたら、そんなこと言わないでしょう。

正解はほとんどの場合、太ももの筋肉をきちんとケアしましょうです。
膝の痛みも色々あるから、太ももだけじゃなくふくらはぎとか、他の部位の可能性もあります。

ただ、どこが原因なのか、特定できない人には治療も出来ないでしょうね。
ストレッチしなさいとか簡単に言うだけで、どこをどんな風にという説明も出来ません。
施術をして、痛みがちゃんと軽減するのが分からないと、下手に動かすと痛い膝なのに、動かせないですよね。

なんでも数値化して、誰でも同じ効果が出せるようにシステマチックに医学と言うのを作ろうとするから、正解が出せないだけでしょう。
職人の技です。

どんなに教科書や論文を調べても、目の前の人の痛みの原因は書かれていない。
勉強じゃ治せない。

なんだかとっても偉そうだな。
でも、勉強って教材が間違っていたら何にも役に立たないのです。
整体は決まりもないから正解もない。
だから、一生懸命考えるのです。
痛みを抱えた多くの人たちから、たくさんのことを学ばせてもらうのです。