連休前に風邪をひく

連休前に風邪をひいたり、頭が痛くなったりしませんか？

これ、連休前に体調を崩すというより、連休だ、と気持ちが緩んで、身体が回復し始めた証拠なんです。
普段は気を張って、身体にムチを打って働いているのですが、無理をしているんです。
その無理がたたって、お休み前などに体調不良が出てくるのです。

その体調不良を憎まないであげてください。
体は一生懸命治そうと頑張っていますから。
出来れば薬など飲んだりせずに、穏やかに過ごしてください。

整体を受けた後、体調不良が出ることもありますが、それも良くなろうとする反応です。
それまで溜まっていたものが表出するだけです。（押されたとこがピンポイントで痛いとかは違いますが）

これらが出ないようにしようと思ったら、普段からきちんと体のケアをすることです。

適度な運動、ストレス解消、適度な睡眠、バランスの良い食事…etc

整体を受けると、体は回復をしやすくなるので、連休が潰れてしまうという事を事前に避けることが出来るかもしれません。

しかし、連休前に整体を受けると、それまで貯めていたものがどっと出るかもしれません。

疲れが溜まってから施術を受けるのではなく、疲れを溜めないように施術を受けたほうがいいですね。

整体はメンテナンスです！と言うのはそういう事です。

ダメになってからケアするのは修理です。
ダメになりそう、というギリギリでケアをするのもほぼ修理です。

車で旅行に行く場合、壊れたら嫌だからメンテナンスをするとします。
旅行の直前に持っていきますか？
思ってたよりも状態悪くて、修理に時間がかかるなんてこともありますよね。

直前に持ってきて、治してと言うのは無理があります。

自分の体は、自分が一番分かってるつもりという事がありますが、そんなことないんです。
だって、連休前に風邪ひくくらいですから(笑)

普段の過ごし方を気を付けましょう。
そして、メンテナンスをしましょう。