ガリガリだったのは過去の話

子供の頃からガリガリだった私ですが、最近中肉中背であることが判明しました。
10月からキックボクシングも始めて、体重も落ちてしまったかな？
くらいに心配していたのですが、先日友人の整体院にお邪魔した時、体重計に乗ってみてびっくり。
65キロまで増えていました。
私の身長は約170センチです。（学生の頃171ｃｍ）
170ｃｍの65キロは痩せではなく普通です。
正確には170cmの標準体重は63.6キロのようですので、標準体重以上になってました。

思ってみれば、ちょっと前に、仕事用の白衣のズボンがきつくなってきてたんですよね。
「洗濯とかして縮んだのかな？」
くらいに思っていたのですが、何のことはない、太っていた(笑)
太っている人が良く言う言い訳を、まさか自分がしているとは。。。

もちろん標準体重付近だから、気にしなくてもいいのですが、ガリだった私からするとちょっと許せない。
ということで、プチダイエットをしていきたいなと思います。
その気になれば５キロくらいすぐ落としたる！と。

2008年頃には、体重が54キロを切ってしまって、このままでは頼りない感じになってしまうと思って、一年間で10キロ増やす計画をしたことがあります。
当時の私は、太りたくても太れないと思っていました。
空手をやっている頃なんかは、軽すぎて不利だったので増やしたくて仕方がないのに、６０キロ以上にはなりませんでした。
60キロの壁とか思っていたのですが、ちゃんと食事を大量にとりながら、プロテインなども飲んでいれば、一年で10キロ増量は達成できました。
太れない、痩せれないという思い込みをぶっ壊したいなと思えば、やればいいんですよね。
やってできないことはない。
目標を立てて、その目標を達成するのは、同じことの繰り返しのような日々に色を付けてくれる。

当時結構な努力をして体重を増やしたのに、何の努力もなくその体重を超えていたのは私的には許せません。
なので、人生初のダイエットをやってみようと思います。
本当なら、ビフォーアフターの体を写真に残して置いたらいいのでしょうが、３９歳の中年男の裸は誰も興味もないでしょうから、自重します。
ウエストのサイズだけでも計って記録しておこうかなとは思います。
計測するのもいつも同じ条件にしないといけないですね。
夕食前とか。