Q:ケアの直後はいいけど、痛みがすぐ戻る

A：自己ケアが終わった後、痛みが軽減しているけど、すぐ戻る場合は、筋肉がはがれるほどは効いていないということです。
多少動きやすくなったけど、はがれるほどではない。
だから、直後は動くけどすぐに固まるのです。
しっかり効かせると筋肉のストロークが大きくなって、剥がれたら動くからそこに血液や体液が通って、潤滑油の働きをするようになるのです。
剥がれていなければ張り付いたままなので、潤滑油がいきわたらないのです。

押さえる場所がズレている
押さえる力が負けている
動かし方が不十分
ということが考えられます。
ケアはちゃんと効けばちゃんと良くなるけど、ちょっと効けばちょっと良くなるだけなのです。
上達あるのみ。
でも、効いているかどうか実感できるのは本人だけです。
正解か不正解か分かるのが本人だけなのです。
私の施術を受けながら、自分でも正解を出せるようにするしかないのです。

自己ケアではなく、私の施術後も痛みが戻るのが早いとすれば、全身の血流が悪くなりやすいのかもしれません。
あとは、動かす頻度が足りない、動かすストロークが足りていない。
まだ、良くなると信じ切れていないということが考えられます。
良くなると信じられるようになると、血流が良くなり、良くなる力が働きやすくなります。
他の方法の方がいいのかな？とか考えているうちは、まだ信じられていないということです。
近道や楽な方法を探さず、頑張りましょう。