バドミントンの大会に参加してきました

先日、数年ぶりにバドミントンの大会に参加してまいりました。

結果としては想定外の準優勝でした。

時々参加している平日の夜のサークルで、大会に出たいけどペアがいない子がいるから、出れない？
と誘われて参加してきたのです。
なので、急遽組んだペアでした。

私よりも若くて学生時代からバドミントンをやってる青年です。
彼は前日に軽く捻挫をしてしまって足の調子が悪かったようですが、筋肉のケアの仕方を教えてあげたらすごく喜んでました。
捻挫の後の足首の違和感がこんなとこを触って治るなんて！？
と
これを知れただけでも今回の大会に出た甲斐があったって（笑）

捻挫も程度の差があるから、ひどいやつは昨日の今日で楽になることはないけど、早く治したければある程度動かせるようになったのなら、痛みや違和感を取る方法はちゃんとある。
こっちからすると、むしろ、今まで聞いたことがなかったことに驚く。

これから先も自分はバドミントンとかで結構激しい動きを続けていきたいなと思う。
でスポーツには怪我や故障がつきものだけど、適切にケアをしたらあまり怖がらなくてもいいってことを、いろんな人に伝えていきたいなと思います。
触れば治る故障なのに、痛みが無くなるのを待って、ずっと安静にしてるとか聞いたら、あ〜ぁって思います。