この時期の肩こり頭痛

いろんな要素があるけど、今は情勢的にいろんな不安を抱えている人が多いと思います。
私が今懸念するのは、肩こりとか首こり、そして頭痛まで来ている人が多いんじゃないかなと。

これらの症状は多くの場合、緊張からやってきます。
借金で首が回らないっていう、ことわざがあるのですが、これリアルに緊張が強くなると首が固まって回らなくなったり痛くなったりします。

緊張って、なかなか取れないんですよね。
緊張しなくていいよって言われても、緊張しているつもりもなかったりするし。
そんなときは整体を受けるのも良しです。

私は今は全身の施術は行っていないので、普通の整体とか行くといいと思います。
いわゆる筋肉とかをちゃんと緩めてくれるやつ。
あれやこれやと体にケチをつけずに施術をやってくれるところがあるといいんですけどね。
肩こりとか首こりが気になって、整体に行ったのに、気が付いたら、ゆがみを気にして通ってたりとか、良くある話。
ゆがみはね、体が辛い時も辛くないときも、大体いつもゆがんでるから大丈夫。

緊張を整体で緩めてもらったら、楽に息を吸えるようになったりするから。
深い呼吸を意識してみたりね。
力を入れたり抜いたりして、力が入っている抜けているっていうのを感じられるようになるといいですね。

力が入りっぱなしの時は、抜いたつもりでも抜けてないから、力を入れたり抜いたりがそもそも出来ないからね。
メンテナンスに通う整体は、腕も大事なんだけど、それ以上に相性を重視するといいですよ。

話している感じが合うなとか、楽しいとか、癒されるとか。
気持ち的な部分で体の変化じゃないじゃない？とか思わなくておっけ。
心が緩めば体も緩むから。
逆にどんなに腕があったとしても、嫌いな人に触られていたら体も緩まらないからね。