先日、キックボクシングのレッスンで追い込まれすぎてひどい目にあいました。 練習量が少なくなっているから、隙間時間を使って筋トレをやって、筋肉痛の状態でレッスンを…続きを読む

2025年3月30日(日)　 スポーツ全般の障害, 自分語り　

以前のブログで書いていたことがある、足首のねん挫の件。3/21の記事4/17の記事 その後、無事キックボクシングにも復帰出来たため、続報を書くのを忘れていました…続きを読む

2022年9月18日(日)　 スポーツ全般の障害　

先日のキックボクシングの後は、いろいろ体に余波を残してくれました。せっかくいい経験をしたので、いろいろ情報を残しておきたくて書いていきます。 当日は、左足のふく…続きを読む

2021年9月18日(土)　 スポーツ全般の障害　

先日キックボクシングの体験の時に足がつりました。毎週バドミントンをやっているのに、情けないと思ったりもするけど、バドミントンで使う動きと、キックボクシングで使う…続きを読む

2021年9月17日(金)　 スポーツ全般の障害　

先週の金曜日にバドミントンをして捻挫をしました。 我ながらよく捻挫しますね。今回のねん挫は今までのパターンと違ってました。 一般的な捻挫はうち返しといって、足首…続きを読む

2021年5月17日(月)　 つぶやき, スポーツ全般の障害