『伝えたいこと』カテゴリーの投稿一覧
筋肉の痛みは筋肉痛だけではない
筋肉の痛みを、タダの筋肉痛だけだと思っている方いませんか? プライベートで、とある体の痛みを私が、「それも筋肉の痛みですからね」 と言ったときに、「いや、これは…続きを読む
疲れた時には甘いもの?ダメ絶対!
疲れた時には甘いものを食べると脳のエネルギーになると聞いたことありませんか? 実はあれ甘い罠です。 ブドウ糖が脳のエネルギー源ではあるのですが、砂糖のような甘い…続きを読む
もっと穏やかに過ごすには
小さなことでイライラする自分に自己嫌悪することありませんか?私はしょっちゅうありました。 今も無いとは言えません(-_-;) このイライラの原因って、実は自分に…続きを読む
免疫力を高めましょう
こんにちは、野生児と言われた子供時代を過ごしました島本です。 海も山も川も大好きでした。 都会に住んでいても、いつも松山を恋しく思っていたのは自然の多さなんです…続きを読む