『伝えたいこと』カテゴリーの投稿一覧
不安はどうしたら取れるのか
手首の痛みを克服するうえで厄介なものの一つ。不安感。 手首の痛みは、筋肉をケアすることで、痛みの変化が起これば、解決できる。でも、痛みではなく不安感は直接対処が…続きを読む
自分が我慢すれば済む
自分が我慢すれば済むんだから。。。と我慢することが習慣になっている人はいませんか? こういう人多い気がします。とくに女性。 我慢せずに人とぶつかったり、自分の主…続きを読む
アイシングは回復を遅らせる
ようやくエビデンスが出たようです。 アイシングは肉離れなどの筋損傷後の再生を遅らせる 以前から私はアイシングは回復を遅らせるのではないか、と言っていました。それ…続きを読む