人生初のフルマラソンを先週走ったのですが、思いのほか回復が早かったです。 一週間くらいは足を引きずる生活を想定していたのですが、 ３日くらいで痛みは取れました。…続きを読む

2014年2月21日(金)　 マラソン関連, 伝えたいこと　

先日は９日１０日とお休みを頂きご迷惑をお掛けしました。 しかしながらおかげさまで、愛媛マラソン初挑戦で完走することが出来ました。 序盤はゆっくり走って後半に体力…続きを読む

2014年2月11日(火)　 マラソン関連　

お風呂はゆっくり温まる派島本です。 本をお風呂に持ち込んで、しわしわにしたり、 本の足湯を経験させたりしています。   身体の痛みは温めてやれば取れま…続きを読む

2014年2月1日(土)　 おすすめ書籍　

私のお店は整体院なので、いわゆる外傷の治療というのは行いません。 がしかし、整体院と接骨院の違いなど一般の人には分からないので聞かれます。 私がバドミントンをや…続きを読む

2014年1月31日(金)　 スポーツ全般の障害, 症状解説　 安静, 足首のねん挫, 長引かせる

先日、ランニングをすると、足に力が入らなくなる、だるくなるような症状が あると書いたことがあったのですが、その症状もしかしたら、ランニングタイツ のせいではない…続きを読む

2014年1月28日(火)　 マラソン関連, 伝えたいこと